太陽の力
先日ＮＨＫを見ていて、
「これは紹介せねば！」と思ったトピックがあったぞ。
そのネタとは 朝活！
朝に活動をするのが一番良いと。
眠っている間は
前日に起こった様々な記憶などをきちんと整理している。
だから朝起きると前日の記憶が綺麗に整理された状態だからこそ、
頭に入りやすいとのことなんだ。
また、人間の体には体内時計というものがあるのだが、
通常人間の体内時計は24時間には設定されておらず、
25時間に設定されておるんだそうだ。
だからこそ！ 太陽が必要なんだと。
朝日を浴びること（紫外線）を浴びることでコルチゾールと呼ばれる
活動、興奮ホルモンが体内で発生し、心身ともに正常に整えてくれる。
体内時計24時間のスタートを切ることができるのだ。
もちろんコルチゾールがずっと分泌しつづけていると、
逆に眠れなくなってしまうが、そこはちゃんとしている。
人間の体は日中から徐々に分泌が減少するから、
リラックスしていき睡眠中には分泌量が最低になる。
逆に太陽をずっと浴びないと 25時間の体内時計なのだから、
どんどんと夜型へと代わってしまい、規則正しい生活が出来ないらしい。
太陽を浴びて 一日を有意義に過ごしてみてはいかがでしょうか！？
そんなあなたに！
バリ倶楽部プロデュース！
ランプヤン寺院de サンライズ！！with ヨガ
ヘルシーブランチ＠アリラマンギス
太陽が昇る 東部へ向かい バリ島で朝一番の太陽の光を浴びませんか！？
＊天候で朝日を拝むことが出来ないこともありますが・・・
天空の寺院・ランプヤン寺院では、僕たちのために朝から待ってくださり
バリスタイルの参拝体験で 心まで綺麗になってもらいます。
その後
地球には引っ張る力があるから 球体の地球に僕たちが立ってられる・・・
太陽や月にも同じく引っ張る力があるから、海まで引っ張られて
干潮や満潮になったりもする。
人間の体も７割 水分
影響されないわけがないよね きっと。
専門家じゃないから、詳しくまではわからないけども、
海でここまで作用されるわけだしね。
そこで
その太陽 月 地球との引っ張る力と人間のバランスを整える
ヨーガをオンザビーチで実践！
ちょ～綺麗になりますよ
バリ島の力で！ 太陽のお力で！！
是非体験しにいらしてくださいね！
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